Seamos sinceros. A veces la motivación puede ser difícil de encontrar. Si bien todos deseamos adoptar un estilo de vida saludable, feliz y activo, nuestros ocupados horarios diarios pueden hacer que sea difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio.

 

Especialmente después de las fiestas, la vida se está volviendo más ocupada, pero lo cubrimos con nuestros mejores consejos para mantenernos motivados ahora y durante todo el año.

¡Ama tu ejercicio!

En lugar de castigarte con un ejercicio que realmente no disfrutas, haz de tu ejercicio algo que te guste. ¡El mejor tipo de ejercicio es cuando te estás divirtiendo tanto que no te das cuenta de que estás haciendo ejercicio!

Además, harás ejercicio por más tiempo haciendo algo que disfrutas, no estarás mirando el reloj esperando a que termine la tortura.

¡El ejercicio debe ser divertido!

En Springfree creemos que el ejercicio debe ser divertido. Creemos en involucrar a las familias en actividades al aire libre y divertidas. Es por eso que creamos nuestras camas elásticas.

Saltar en una cama elástica es pura alegría. Sientes la ingravidez, la alegría infantil de desafiar la gravedad: ¡es casi imposible rebotar y NO sonreír! Y tienes un gran entrenamiento para arrancar!

Y con nuestras camas elásticas, tu cuerpo es el controlador mientras salta, controla juegos divertidos, educativos y activos. Perderá la noción del tiempo mientras salta activamente, y completará un intenso ejercicio de cardio sin siquiera darse cuenta de que está trabajando duro. ¡Te distraerá el hecho de que estás haciendo ejercicio, mientras que simplemente disfrutas de la diversión del juego!

Tiempo familiar activo

En Springfree, creemos que el tiempo en familia es importante. Hace tu ejercicio más gratificante convirtiéndolo en tiempo familiar.

Trata de hacer tantas actividades activas con tu familia como pueda, y sentirás que lo estás logrando en más de una forma.

Si ves a los niños saltando afuera en la cama elástica, únete a ellos, sin dejar de cumplir la regla de rebote seguro de uno en uno.

 

Tomen turnos para ver quién puede hacer más saltos en un minuto. ¡La risa está garantizada!

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