Cómo mantenerse motivado estas vacaciones

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Seamos sinceros. A veces la motivación puede ser difícil de encontrar. Si bien todos deseamos adoptar un estilo de vida saludable, feliz y activo, nuestros ocupados horarios diarios pueden hacer que sea difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio.  ...
Criar niños felices y sanos: los beneficios de la risa

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Pregunte a cualquier padre, abuelo o primo lo que quieren para sus hijos. La respuesta es “Quiero que mis hijos estén sanos y felices”. No hay un manual infalible o una regla de oro para criar a los niños para que estén sanos y felices. Y no vienen con...
Cómo saltar en tu camino hacia un sistema inmunológico más fuerte

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Cuando se nos pregunta por qué las camas elásticas son tan buenas, probablemente todos respondemos con una respuesta similar: porque brindan una actividad al aire libre y divertida para que toda la familia la disfrute. Si bien esto es cierto, ¡también hay muchos...
5 Consejos para que los niños aprendan con ejercicio

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Se recomienda que los niños realicen al menos 60 minutos de actividad física todos los días. La actividad física regular mejora la fuerza y ​​la resistencia, ayuda a formar huesos y músculos saludables, e incluso puede reducir la ansiedad y el estrés. Además, los...
8 razones por las que una cama elástica cambiará tu vida

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